Čo je to kombinácia potravín? Všetko, čo potrebujete vedieť
Ak ste nikdy nepočuli o kombinovaní jedál, chystáte sa - tu je to, čo by ste mali vedieť a zvážiť o najnovšom stravovacom móde:
Ak ste nikdy nepočuli o kombinovaní jedál, chystáte sa - tu je to, čo by ste mali vedieť a zvážiť o najnovšom stravovacom móde:
Hľadáte spôsob, ako rozžiariť pokožku zvnútra? Naložte si týchto 10 jedál, ktoré sú známe tým, že pomáhajú v žiarivej pleti.
Čítajte ďalej a dozviete sa, čo 17 odborníkov na výživu, lekárov, blogerov zaoberajúcich sa wellnessom, podnikateľov a liečiteľov uchováva vo svojich chladničkách.
Možno ste videli, že vaši obľúbení influenceri a celebrity pijú vývar z kostí. Čo je s tým humbukom a čo to sakra je ?? Vysvetľujeme.
Hovoril som s Ellie Rome, certifikovanou koučkou v oblasti zdravia a wellness, aby som sa dozvedel viac o tom, ako sa trénovať, aby ste považovali jedlo za palivo pre naše telo.
Wellness procedúry musia byť šité na mieru našim potrebám, ale je ťažké prísť na to, čo funguje. Tu je príklad, ako prispôsobiť svoju rutinu pre optimálne zdravie.
Počuli ste o tom, ale čo vlastne znamená „rastlinný“? Tu to rozoberáme a vysvetľujeme pomocou odborníkov:
Naša redaktorka, ktorá neznáša mandľové mlieko a nikdy nepominie mätovú zmrzlinu, sa vyzvala, aby na dva týždne prešla bez mliečnych výrobkov - takto to išlo:
Odporúčam vám, aby ste si na základe svojich vedomostí vytvorili svoj vlastný systém viery. Tu je niekoľko mojich obľúbených dokumentárnych filmov o zdraví a wellness.
Protizápalová strava spočíva v tom, že si do tela dáte správne potraviny, ktoré zabránia chorobám a budú zdravšie.
Uvažujete nad spustením Whole30? Tu je všetko, čo som sa naučil a čo si myslím, že by mal každý vedieť pred prvým týždňom.
Prerušovaný pôst úplne zmenil moje pocity každý deň a nemyslím si, že sa niekedy vrátim k tomu, že sa nebudem postiť. Čítajte ďalej, kde nájdete podrobnosti o mojej ceste.
Toto sú obdobia vysokého stresu a keď sa vrhnete na celodenné sedenie doma, môže sa stať, že budete mať veľa nudy. Takto to môžete obmedziť:
Tieto smoothie sú nielen ľahké, zdravé a schválené Lauren Conrad, ale sú aj mimoriadne chutné (a chutia ako vaše obľúbené dezerty).
Čisté a zelené stravovanie nebolo nikdy populárnejšie - a napriek tomu je možné tento výraz interpretovať rôznymi spôsobmi. Tu je príklad, ako pochopiť „čisté stravovanie“.
Keďže Target je všadeprítomne k dispozícii, svoje obľúbené tipy som zaokrúhlil pomocou produktov z ich výberu v mraziarenskej uličke.
Obrátil som sa ku všetkým faktorom v mojom živote, ktoré som mohol ovládať: výživa a životný štýl. Za tie roky som urobil pomerne veľa zmien.
V snahe zistiť svoje intolerancie na jedlo som vyrezal toľko jedál, že som sa bál jesť. Z mojej skúsenosti som sa dozvedel toto:
Ako je možné, že máte k dispozícii všetky trendy wellness štítky, ako sa rozhodnúť, čo je pre vás najlepšie? Rozoberieme to tu pre vás.