8 návykov, ktoré som skúšal na lepšie obdobia

V snahe dostať svoje bolestivé obdobia pod kontrolu som vyskúšal veľa rôznych vecí, aby som mu pomohol. Tu je 8 zvykov, s ktorými som držal krok.

Prírodné spôsoby riešenia alergií túto jar

Ak sa snažíte tohtoročnú jar prežiť čo najlepší život bez toho, aby ste každý deň padali lieky, máme niekoľko prírodných liekov, ktoré vám pomôžu s touto situáciou!

Všetko, čo potrebujete vedieť o CBD oleji

CBD je liek z konope. Teraz je to všade a všetko, o čom hovoria moji priatelia. Bol by to trestný čin, aby som to konečne nevyskúšal na vlastnej koži.

10 návykov na zmenu hry, ktoré môžete dosiahnuť, keď sa cítite mimo tvar

10 hackov na zdravie, keď si myslíte, že ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste uprednostnili svoje zdravie

Ak je váš život naplánovaný na minútu a váš zoznam úloh nikdy nie je dokončený, môže byť nemožné dať prednosť svojmu zdraviu. Tieto zdravotné hacky môžu pomôcť.

8 jemných znamení, že váš rutinný spánok vyžaduje zásadnú opravu

Zmena tejto jednej veci mi pomohla schudnúť

Pracoval som tvrdo, ale výsledky som nevidel. Čo dáva? Po výskume a stretnutí s odborníkmi som nakoniec prišiel na to, čo ma brzdí.

Ako 12 odborníkov zostáva doma najzdravších

Zostať aktívny a zdravý v karanténe nie je vždy ľahké - ale týchto 12 odborníkov zdieľa jednoduché spôsoby, ako sa to dá urobiť. Tu začnite:

Prirodzené spôsoby, ako sa zbaviť nadúvania

Tu sú najlepšie spôsoby, ako poraziť nadúvanie, a to ako pri dlhodobých zmenách životného štýlu, tak aj pri niektorých rýchlych opravách, ktoré umožňujú okamžité odbúravanie.

Synchronizácia cyklu a to, ako ovplyvňuje naše obdobia

Naše telá sa mali meniť a plynúť a mali by sa meniť aj naše očakávania od našich tiel a presne to, ako s nimi zaobchádzame.

7 vecí, ktoré by každá žena mala vedieť o svojom období

Každý z nás dostane každý mesiac, ale koľko toho naozaj vieme o tom, čo sa deje s našimi menštruáciami? Tu sa ponoríme do toho, čo by ste mali vedieť:

Jeden produkt, ktorý mi pomohol zmierniť menštruačné kŕče

Naša redaktorka Abigail roky bojovala s dobovými kŕčmi - ale krém CBD Relief Cream od spoločnosti Equilibria minimalizoval jej bolesť a upokojil jej príznaky.

Bolí vám čas na obrazovke skutočne oči? Spýtali sme sa odborníka

Spýtali sme sa lekára, čoho by sme sa mali obávať obrazoviek a našich očí, čo sú len mýty a čo môžeme urobiť, aby sme ich nepoškodili.

Ako používať melatonín pre lepšiu noc spánku

Melatonín je superveľmocný pomocník pri spánku, ktorý vášmu telu povie, kedy je čas zaspať a kedy sa zobudiť. Stojí to teda za humbuk?

Čo sa skutočne stane s vašim telom počas vášho cyklu

Existuje dôvod pre každý jeden príznak a všetko závisí od toho, kde ste vo svojom cykle. Tu je sprievodca tým, čo sa stane, keď sa počas vášho cyklu stane.

Uvažujete o narodení dieťaťa ... Raz? Tu je to, čo musíte urobiť teraz.

Ak uvažujete o vstupe do nasledujúcej životnej etapy rodičovstva, na niektoré veci by ste sa mali so svojím partnerom zamerať.

Jedna z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť pre svoje zdravie

Aj keď sa zaujímate o starostlivosť o seba, je pravdepodobné, že keď sa váš lekár spýta, či ste si sami robili prsníky, odpoveďou môže byť nie.

Všetko, čo potrebujete vedieť o PCOS

Pravdepodobne ste to už počuli: ak je menštruácia nepravidelná alebo sa niečo zmení, možno budete musieť navštíviť svojho lekára. Tu je to, čo treba vedieť o PCOS:

5 tipov na uskutočnenie všedných tréningov

Urobiť si čas na cvičenie počas týždňa je dôležité! Tu je príklad, ako upraviť svoj rozvrh a určenie priorít, aby ste si stihli svoje týždenné tréningy.

Čo obsahuje váš tampón: Rozklad prírodných značiek tampónov

Vo svojom živote budete používať veľa tampónov, takže stojí za to nájsť zdravú značku. V poličkách sme zhromaždili 7 najobľúbenejších z nich.