6 domácich kúpeľných procedúr, ktoré vyskúšal a miloval náš redaktor wellness
Existuje veľa domácich kúpeľných a wellness procedúr, ktoré sa nielen ľahko replikujú doma, ale sú aj lacnejšie ako návšteva drahých štúdií.
Existuje veľa domácich kúpeľných a wellness procedúr, ktoré sa nielen ľahko replikujú doma, ale sú aj lacnejšie ako návšteva drahých štúdií.
Nielen, že vám pomôže zostať organizovaný, ale guľkové denníky vám tiež umožnia konečne pokračovať v vedení denníka. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.
Rozhodol som sa vyskúšať akupunktúru, aby som zistil, či to môže pomôcť mojej úzkosti, a nebolo to nič také, ako som čakal. Tu je to, čo som si myslel:
Keď som stretol Jeremyho, rozhodli sme sa pre vzťah priateľov s výhodami - ale svoje pocity som si uvedomil príliš neskoro. Takto sa to pokazilo:
Aby sme vám pomohli vizualizovať, sledovať a plniť svoje ciele, pripravili sme šesťtýždňového sprievodcu, ktorý vás dostane k vášmu najlepšiemu, najšťastnejšiemu a najzdravšiemu ja.
Prečo cítim potrebu urobiť všetko? Odpoveď pre mňa spočíva v mojej totožnosti ako černošky. Tu je dôvod, prečo by sme si mali dovoliť robiť menej:
Ak sa chystáte na očistu, skákate do rozbehnutého vlaku so šťavou zo zeleru alebo máte zdravú šťavu na pitie, tieto praktické tipy sa ľahko uplatňujú.
Tlak na dodržiavanie časovej osi - či už vynucovaný nami alebo spoločnosťou - je pre ženy až príliš zrejmý. Naši redaktori to prekonávajú takto:
Dovoľte mi, aby som vás previedol mojou posadnutosťou práškom kolagénového peptidu (rada: má to oveľa viac než iba kozmetický prínos).
Rozhodol som sa, že si do rána dám všetky svoje obľúbené postupy starostlivosti o seba samým úsmevom - takto to ovplyvnilo moje dni.
Čítajte ďalej a uvidíte, aké znaky vám môže vaše telo dávať, aby naznačovalo, že musíte do svojej stravy zahrnúť viac vody.
Cítite nedostatok motivácie, pokiaľ ide o prácu v izolácii? Máme vás pokrytých týmito piatimi cvičeniami typu go-to.
V mojej mysli neexistuje nič také ako „plus-size workout“, ale tieto tréningy vo mne vyvolajú pocit silnej a sebadôvery v mojom plus-size tele.
Je to mesiac od osudného dňa, keď som vyhodil televízor. Tu sú moje myšlienky o tom, ako priekopa našej televízie ovplyvnila naše životy: