To najhoršie, čo môžete svojej pokožke spôsobiť, tvrdí dermatológ

slnečná starostlivosť o pleť slnečná starostlivosť o pleťPoďakovanie: PeopleImages / Getty Images

Keď sme vyrastali, učili sme sa márnosti, je zlé, a to z dobrého dôvodu. Ale len raz by sme chceli urobiť dôvod pre márnosť, aspoň pokiaľ ide o starostlivosť o pleť. Vaša pokožka, ako váš najväčší orgán, tvrdo pracuje, aby chránila vás ostatných. A tým, že venujete trochu zvýšenej starostlivosti tomu, ako vaša pokožka vyzerá a cíti, vaše zdravie exponenciálne prospieva.

So všetkou radou sa zdá, že môžete urobiť veľa zle - od používania výrobkov s drsnými prísadami až po zaspávanie so stále zapnutým make-upom. (Boli sme tam všetci.)

Čo je však najväčšie odmietnutie v starostlivosti o pleť? Podľa Birminghamu v Alabame, dermatológa Dr. Julie C. Harper , vystavuje ho nechránenému ultrafialovému svetlu.





„Prirodzené slnečné svetlo aj solária vyžarujú ultrafialové vlnové dĺžky svetla, ktoré prenikajú do pokožky a poškodzujú DNA a podporné štruktúry, ktoré udržujú pokožku zdravú a vyzerajú mladistvo,“ hovorí. „Ako starneme, pokožka na rukách, rukách, tvári a krku vykazuje viditeľné známky starnutia, zatiaľ čo oblasti, ktoré sú zvyčajne chránené pred slnkom, ako napríklad brucho a zadok, tieto znaky nevykazujú.“

V tom bode sme hovorili o márnosti? Chránením vzhľadu a cítenia svojej pokožky chránite aj svoje fyzické zdravie.



„Mnohé z toho, čo si naša kultúra predstavuje pod menom starnúca pokožka, je starnutie spôsobené slnkom,“ hovorí Dr. Harper. „Aj keď určite verím v dobrú starostlivosť o pleť, NIKDY nevynechajte ochranu pred slnkom. Na miesta, ktoré nie sú zakryté odevom, používajte širokospektrálny opaľovací krém s minimálne SPF 30 denne. ““

SLEDOVAŤ: 5 jednoduchých swapov starostlivosti o pleť, ktoré môžete urobiť, keď sa zmenia ročné obdobia

Konečné prikázanie starostlivosti o pleť: pena na opaľovací krém pre mladistvú, rovnomernú a najdôležitejšiu zdravú pokožku pre nadchádzajúce roky. A nielen pri náraze na pláž alebo na nos a na čelo - ako povedal doktor Harper, kdekoľvek na slnku, každý deň. Aký je ďalší krok v rutine starostlivosti o pleť?



Zaujímavé Články